Los enemigos del amor: la depresión

Síntomas

• Falta de interés por todo
• Sensibilidad a las críticas, aunque sean mínimas
• Tristeza
• Falta de perspectivas
• Impaciencia con los propios esfuerzos
• Intentos de satisfacerse a través de medios materiales, como por ejemplo, comer demasiado.

Causas

• El recuerdo de los errores pasados
• La falta de experiencia de amor en la vida
• La costumbre de sólo ver lo negativo en cada situación, sin ni siquiera percibir que existe
  un lado positivo.
• Imaginación fértil.

Soluciones

• Mantener el estado mental de observador desapegado.
• Aceptarse.
• No permitir que la mente se aferre a pensamientos deprimentes.
• Sintonizar la mente con los aspectos positivos de la vida.

Extraído del libro: LA PAZ COMIENZA  CONTIGO
Autor: Ken O´Donnell
Copyright edición castellana: Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris
ISBN 978-987-97806-8-8